Årby slott, Uppsala
Yogaretreat i vårens tid! Årby slott, Uppsala
13-16 mars 2025
Vi samlas på 1600-talsslottet Årby utanför Uppsala och yogar i den stora riddarsalen.
Sköna vårdagar med Kundaliniyoga, meditationer inne vid brasan och utomhus, stillhet och avslappning på olika sätt. Förutom härlig yoga och meditation blir det breathwalk i den omgivande vackra naturen, eller tid för egna strövtåg.
Ny miljö, att komma iväg några dagar, ger perspektiv på tillvaron. Några av passen är: ”en hälsokur för hjärnan”, vårstädning för kroppen och sinnet, vitalitet och släpp alla måsten. Vi använder Kundaliniyogans tekniker för att inspirera till goda och hälsofrämjande vanor. Yogan skapar den kraft och uthållighet som gör förändring möjlig och rolig. Yogan är enkel att börja med och du jobbar efter dina egna fysiska förutsättningar. Solveig bjuder på ett pass avslappnande Yinyoga. I yinyogan stannar du kvar längre i positionerna för att komma åt spänningar på ett djupare plan.
Det blir spännande vegetarisk mat, vi har egen kock och du får recept med dig hem. Årby slott är från 1653, vi får en rundtur av ägarna och får höra om slottets historia. Vi yogar i den stora riddarsalen och bor på slottet i tvåbäddsrum, några enkelrum eller i fyrbäddsrum med delad dusch och toalett. Begränsat antal platser i respektive kategori.
Tid: Fredag 14 mars – Söndag 16 mars, 2025
Vi börjar kursen med middag kl 18 på fredagen och avslutar vid kl 15 på söndagen.
Om du vill – lägg till en bonusdag och kom redan på torsdagen!
Plats: Årby slott, Rasbokil cirka 2 mil nordost om Uppsala.
Early bird pris: före 1 febr, i dubbelrum 4600 kr (ord pris 5200).
Fyrbäddsrum (skön säng, står på golvet), 3900 kr.
Enkelrum, addera 950 kr. Delad dusch och toalett.
Bonusdag: kom redan på torsdag em/kväll, mat och extranatt kostar 450 kr.
Anmälan till info@yogahuset.se, frågor 070-402 66 02
Lärare:
Charlotte Åström: yogi och ingenjör. Hon har utbildat nya yogalärare i flera år, jobbar nu med vattenfrågor. Hon är ständigt nyfiken och har ett positivt sinne. Inom yogan har hon speciellt intresserat sig för hur österländsk visdom och västerländsk läkekonst kan förstå varandra bättre.
Solveig Karlsson: cert. massageterapeut och yogalärare. Hon håller ett pass yinyoga. Under helgen finns också möjlighet att få avslappnande klassisk massage av Solveig. Betalas kontant eller Swish på plats.
Resa
Bil: slottet ligger ca 20 minuter nordost om Uppsala
Tåg: tåg till Uppsala central, buss till Rasbokils vägskäl, eller kyrka (vi hämtar dig vid bussen). Vi brukar även hjälpa till med samåkning när vi vet vem som kommer. Resan ingår inte i priset.
Varmt välkommen!
Utsikt från Årby slott
