Lö 18 okt Yoga, Vitalitet, Raw food i Oslo

Yoga, Vitalitet, Raw Food
Vitalitet – en heldags yogaopplevelse med 5 forskjellige lærere
Lørdag 18 oktober
Kl 9.30-16.00
Steinerhøyskolen, Prof. Dahls gate 30, OSLO

I priset 700 kr ingår Raw Food-lunch, te og frukt.

Påmelding: Charlotte Åström charlotte@yogahuset.se

Vitalitet er nøkkelen til å trives i vårt hektiske tid. Kundalini yoga har verktøyene du trenger for å møte livet med fleksibilitet og uten frykt.
Vitalitet er uanstrengthet. Kroppens fleksibilitet i forening med viljens kraft. Vitalitet er en tilstand av optimal ytelse fordi den forener kropp, sinn og sjel. Når vi justerer vår vilje med det tidløse, så har vi tilgang til det uendelige. Vi flyter med i livets elv, men vi kan manøvrere båten!
Vår kultur forsøker å få oss til å tro at vitalitet ligger i ungdom, eller i en pille, i en diett eller i trening. Dette stemmer ikke. Vitalitet er, i følge yoga, en bevissthetstilstand.
Mat och tips
9.0-9.30
Insjekking med smoothie/green drink
9.30-10.45
Yoga for Vitalitet
Charlotte
10.45-11.00
Kort pause med Te
11.00-12.30
Yoga , Gong, Mantra
Line og Richard
12.30-14.00
LUNCH med Raw Food (ev breathwalk for de intresserte
14.00-14.45
Forelesning om Raw Food
Trine Berge
15.00-15.30
info om lærerutdanningen, om å være yogalærer, Charlotte, Inger Helen, Line
15.30-16.00
Line, Inger Helen, Richard
Mantra i bevegelse
avslutning

Lærerne:
Charlotte Åström, Charlotte har praktisert yoga siden 1998. Hun begynte som siviliingeniør og jobbet med trafikkplanlegging, men foretrekker å heller å jobbe for å være en støtte til menneskers utvikling. Hun er en KRI sertifisert lærer og Teacher Trainer, har drevet Yogahuset i Stockholm siden 2005. Jobber med lærerutdanning i Stockholm, Gøteborg og Køpenhamn. Liker å lage og spise sunn mat.
Line Morgenstierne er KRI sertifisert kundalini yoga lærer fra 2004, og har undervist på bl.a. stortinget, PPT, sykehjem og div. yogastudioer i Oslo. Yogatimene med Line legger vekt på flow og meditasjon. Du guides trygt inn i øvelsene dypt forankret i kundalini yoga teknologien. Line er spesielt glad i mantra og mantra i bevegelse og har studert Søramerikansk sjamanistisk tradisjon og chanting.
Trine Berge, Raw Food chef som har skrevet flere bøker ”Supermat” og ”Supersmoothies – Superhelse på 123”. En ny bok er på gang. Trine lager lunchen denne dagen; ”Mat for vitalitet”
Richard Viker er yogi, psykodramatiker, terapeut, kunstner, naturverner og musiker. Han har lang erfaring fra arbeid med grupper og individuelle prosesser og har studert psykospirituelle systemer og sjamanisme i 30 år. Richard underviser i lydyoga; vibrasjon av mantras, gong, pust og meditasjon.
Inger Helen Stensvold, KRI sertifisert kundalini yoga lærer og har ett yogacenter i Gjøvik. Hun har tatt utdanningen med Sada Sat Kaur og Sada Sat Singh og har reist som yogi i Frankrike og India.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Top