på Värmdö Yogacenter: Kundaliniyoga Temakvällar ”Vår utan stress” 1) Positiv Stress, andning, kroppens basfakta • Långa och korta andetag – lär dig de bästa • Låt levern leva gott! • Sinnets knep och hur vi kan använda det positivt. •…
Anti-stress dryck med banan
Cashewmjölk med choklad En riktig antistress-dryck, bra för nervsystem, muskler och immunförsvar! • 1 banan • 1 tumstor bit ingefära • kakao (raw eller vanlig) • 3-4 msk cashewnötter (helst blötlagda) • ca 2 dl vatten eller valfri mjölk •…