Torsdag 21 januari, kl 18.30-20.00 Plats OSLO: Birk Barnehage, Lærare: Birgitta Hedman, Charlotte Åstrøm Pris: 200 NOK OBS: Ta med egen Yogamatta eller teppe! GRATIS Informasjonsmøte torsdag 21 januari (kl 20.00) om yogalærerutdannelse, Kundalini, nivå 1 i Yogahusets regi: Her får…
Rosta din egen musli
Lyxig helgfrukost med egenrostad musli. Dessutom får man blanda i det man själv gillar! 5 dl rågflingor 5 dl havregryn 1 dl hela linfrön 1 dl solrosfrö 1 dl pumpakärnor 1 dl kokosflingor 2 dl äppelmust/juice 0.5 dl kokossocker (kan…
Raw Food godis med russin
En favorit i repris: Syrligt, sött och med valfritt sting av chili! 2 dl naturella cashewnötter 1 dl russin 1 nypa salt rivet skal från en ekologisk citron 1-2 msk citronjuice en nypa chili, torkad eller färsk kokos att rulla…
Färsk grönkål med bästa dressingen!
Masserad GRÖNKÅL! Glöm den gamla versionen av julens gröna maträtt. Här smakar grönkålen fantastiskt! Dessutom är det närodlat och klimatsmart med grönkål. 300 gr färsk grönkål 3 msk pressad citron 1-2 msk honung Salt, malen svartpeppar 3 msk kallpressad rapsolja…
”Vår utan stress” Temakurs, 4 tillfällen våren 2016
på Värmdö Yogacenter: Kundaliniyoga Temakvällar ”Vår utan stress” 1) Positiv Stress, andning, kroppens basfakta • Långa och korta andetag – lär dig de bästa • Låt levern leva gott! • Sinnets knep och hur vi kan använda det positivt. •…
Sudda bort stress
Sudda bort stress Söndag 17/1 10-16 Plats: Ytterjärna, Örjanskolan • Yogapass som rensar bort stressen • Långa och korta andetag – lär dig de bästa • Föreläsning: Acceptance and committment therapy • Gongbad för optimal avspänning Lärare: Charlotte Åström, Karolina…