Värmdö: Hälsokur för hjärnan! Workshop 23 mars 2019

Hälsokur för hjärnan!
Tid: Lördag 23 mars, 9.00-12.30
Plats: Värmdö yogacenter

Workshop med Charlotte Åström. Fristående workshop om hjärna och yoga.
Hjärnan behöver träning precis som andra delar av kroppen. Det är fantastisk utväxling på den träning vi gör, hjärnan blir glad för allt. Men utöver jogging, cykling etc så har hjärnan vissa speciella behov. Vi kan uppmuntra hjärnans förmågor genom att meditera, träna fokus och inte minst reducera stress.

Kundaliniyoga använder många tekniker som stöder dessa processer.
Workshopen innehåller yoga, meditation, teori och tips på mat som är bra för hjärnan. Du får tid att skapa en egen rutin för Hjärnhälsa!

Varmt välkommen!

Anmälan boka@varmdoyogacenter.se före 19 mars

Hälsokur för hjärnan!

 

Top