6-7 Maj – helg i Oslo, kundaliniyoga

Lördag 6 maj 2017

10.00-14.00

Workshop
Vital med yoga i vardagen

Vitalitet och kraft är bränsle för att klara de utmaningar vi har omkring oss. När vi fyller på med yoga och hittar avspänning efter ett pass, kan kroppen själv bygga upp och reparera skador. Alla yogans moment utgör en effektiv mix för att bygga långsiktig hälsa.

  • Yogapass för energi
  • Meditationer och tips för vardagen
  • Mattips och smakprov på mat för vitalitet!

Inga förkunskaper krävs. Lätt lunch ingår. Pris 400 kr

Söndag 7 maj 2017

6.00-8.00 morgonyoga (sadhana)

9.00-11.00

Meditation är enkelt!

7 skäl varför meditation är bra för kroppen och själen!

Här får vi träna på olika sätt att meditera, hur du blir fokuserad och kan stoppa tanketjuvarna.

Du får flera övningar som passar hemma och på jobbet.

250 kr

sö 11.30-13.30

Yoga för hjärtat!

Om konsten att vara vän med sitt hjärta. Att skapa balans mellan hjärta och hjärna ger dig bättre hälsa och ett lyckligare liv.

Kundaliniyoga består av enkla men kraftfulla övningar, andningstekniker och avspänning.

Inga förkunskaper krävs.

Välkommen att prova på Kundaliniyoga!

250 kr

hela helgen 700 kr

Plats: Felleshuset på Solvang 2 Oslo, Sognsveien  92/94.  Möjligt att övernatta.

Påmelding till: monikabirgittaenglund@hotmail.com eller info@yogahuset.se

Lärare:

Charlotte Åström, från Järna, har praktiserat yoga sedan 1998. Hon började som civilingenjör och jobbade med trafikplanering, men trivs bättre med att arbeta med människor i utveckling. Hon är KRI certifierad lärare Kundaliniyoga och Teacher trainer, har drivit Yogahuset i Stockholm sedan 2004. Jobbar med lärarutbildning i Stockholm och Oslo.  Gillar att laga god och sund mat.  

Monika Englund, har lång erfaring av meditation och träning, är KRI certifierad lärare Kundaliniyoga. Hon driver en barnehage i Oslo samt undervisar yoga till både barn och vuxna. Monika har kolonihytta på Solvang 2.

Top