Instruktör Gravidyoga för vårdpersonal

Instruktör i gravidyoga för vårdpersonal

Kursens syfte:
Efter denna utbildning har Du kunskap om yoga
och meditation för egen del samt kan lära ut gravidyoga med
kunskap om ätstörningar. Du kommer kunna ge den gravida
kvinnan verktyg att hantera graviditet, förlossning och första
tiden med bebisen. Du lär dig metoder som andningsteknik,
yoga, kostvägledning och stresshantering,vilket leder till en
lugnare, tryggare och mer hälsomedveten mamma.

Vem kan gå kursen?
Kursen vänder sig till certifierade yogalärare och
personal inom vården som träffar gravida kvinnor. Om du inte är
yogalärare går du en introduktionsdag om yogans grunder.
Kurspris: 9 500 kr moms 25% = totalt 11 875 kr
Anmälan: senast 20 juni
till info@yogahuset.se Charlotte Åström, 070-402 66 02

Kursupplägg
Yogans grunder (1 dag, 8 h) komma igång med yoga om du inte är
yogalärare. 11 sep 2018
Gravidyoga 7 dagar: 12-13 sep + 10-11 okt + 5-7 dec 2018
Utbildningsfakta: 56 timmars kurs fördelat på 7 heldagar, hemuppgifter
mellan träffarna. Kompendium och ljudfiler för hemträning ingår i
kursavgiften. Examensdag med skriftlig och muntlig examination.

Lokal:
Värmdö Yogacenter, Odelbergsväg 9 A, 134 40 Gustavsberg
Vi håller till i Gustavsberg Centrum. Det är ett vackert och funktionellt ställe, med bra matställen nära. Det finns mycket goda bussförbindelser från Slussen, tar ca 20 min. Om du behöver boende för övernattning under träffarna, finns det chans för enkelt boende i yogalokalen (brukar kosta 100 kr/natt). Vi har även en rabatt på hotellet som ligger 50 m från lokalen, www.blablom.se

Innehåll i utbildningen
•Historik och forskning omkring gravidyoga
•Andningstekniker för vardag och stresshantering
•Mjuka gravidyogaövningar för att stärka mödrahälsan i graviditeten
•Fokuseringstekniker specifikt för gravida
•Meditation och mindfulness
•Vikten av och tekniker för avspänning, i graviditeten, under
förlossningen och tiden med bebis
•Träna höfter och bäckenbotten
•Yogiskfilosofi om tiden i livmodern och de första 40 dagarna
•Hur partner kan vara delaktig
•Yogisk mat och att äta medvetet
•Ätstörningar hos den gravida och nyblivna mamman – forskning,
symtom, ta hem tips, egenvård, behandling och professionell vård
•Barnmorska med lång erfarenhet föreläser
•Förslag på kursupplägg för gravida
•Gravidyoga inklusive rörelser, avspänning, meditation, teori och
praktisk kunskap
•Hur du kan träna yoga på egen hand – teori, kunskap och övningar

Lärare
Charlotte Åström, Yogahuset. Kundaliniyoga KRI
Teacher Trainer, utbildar yogalärare Sverige, Norge,
Italien. Certifierad gravidyogalärare, hållit
gravidkurser i 14 år, utbildad i England, Frankrike och
Finland inom gravidyoga. Civilingenjör, miljö,
hållbarhet.

Birgitta Hedman, Yogainstitutet. Birgitta är
Kundaliniyoga professional KRI Teacher Trainer, är
mediyogaterapeut och har utbildat instruktörer i
Mediyoga. Certifierad gravidyogalärare, kurser sedan
2005 samt utbildat barnmorskor och yogalärare i
gravidyoga sedan 2010. Hon engageras även som doula
vid förlossningar.

Karolina Palmberg, beteendevetare, coach samt
yoga- och meditationslärare. Expert på ätbeteende
och livsstilshälsa, har 12 år arbetat kliniskt inom
ätstörningsvården. Har behandlat alla typer av
ätstörningar,anorexi, bulimi, fetma och jobbat med
gravida och nyblivna mammor.

Cecilia Brundin Pettersson, fil. Mag, dipl. Coach,
Näringsfysiolog med specialfokus kost vid graviditet
och amning. 10 års erfarenhet av att möta kvinnor
med ätstörning i samband med graviditet och
småbarnstid. Projektledare för interventionsprogrammet
”Viktiga mammor” i Östersund, ett
program riktat till gravida med fetma.

Läs mer i denna PDF: Instruktör_gravidyoga_2018_Yogahuset

Lär dig att lära ut

• Yogaövningar för att stärka kroppen
• Andningstekniker och avspänning
• Meditation, fokus, mindfulness
• Uthållighetsträning
• Hälsa via maten och äta medvetet
• Ätstörningar, symtom, forskning, behandling, egenvård

Mer information och anmälan

Charlotte Åström 070-402 66 02, charlotte@yogahuset.se

Yogaövningar för gravida

Top