Mat och tips

Lingondrink till vårhälsa!

lingon (från frysen går bra) päron banan ingefära flädersaft Lingon vinner mark som ett av våra nyttigaste bär, de hämmar fettbildning och håller blodsockret i schack. Flädersaft är stärkande och en välkänd läkeväxt. Blommorna innehåller ämnen som främst är svettdrivande och…

Sensommarmat!

Aubergine-Mozzarellagratäng 2-3 aubergine 4-5 stora tomater Hemlagad tomatsås eller färdig från affären Riven parmesan eller peccorino-ost som kryddning 100-150 gr Mozzarellaost Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Skiva auberginen i ca 6-8 mm tjocka skivor. Salta skivorna på…

Frukosttips!

Trimma-immunförsvaret-frukost! Stekt yoghurt med nötter Ett uråldrigt yogiskt recept för att trimma immunförsvaret speciellt i förkylningstider. 5 mandlar eller 5 cashewnötter eller 5 pistaschnötter 1-2 tsk färsk riven ingefära 1 tsk olivolja 2,5 dl naturell yoghurt stek nötter och ingefära…

Top