av Charlotte | apr 11, 2019 | Mat och tips
Sallad med sting! Vi behöver både färg, form och inspiration. Här en färgrik sallad där frukten kompletterar perfekt. En spännande misodressing till binder samman allt. Apelsin (strö över chiliflakes) Äpple Gurka Morot Rödkål Gröna blad Granatäpple Dressing: 2 msk Vit...
av Charlotte | mar 7, 2019 | Event, Yogaevent Italien
Yoga, funktionell träning och kultur i Toscana, Öppen retreat som vi gjorde 2019 Kundaliniyoga & Meditation – Funktionell träning – Vegetarisk mat – Utflykter Både nybörjare och vana yogisar är välkomna! Resan går till hjärtat av Toscana, till en vacker bergssida...
av Charlotte | apr 17, 2018 | Mat och tips
Fluffiga vegan-pannkakor 1,2 dl osötat äppelmos 3 dl havregryn, torr-mixat 1, 5 dl valfri veganmjölk 2 msk citron juice 2 msk lönnsirap 1 tsk vaniljsocker 1 tsk bakpulver 1 tsk bikarbonat Börja med torr mixer och kör havregrynen till grovt ”mjöl”. Häll sedan ner...
av Charlotte | feb 26, 2018 | Event, Yogaevent Italien
Toscana, 8-12 okt. 2018, öppen retreat / in english below Kom med till Casentino, 1 h öster om Florens, Toscana. Öppen retreat. Kundaliniyoga, vandring på pilgrimsleden, besök Franciskus kloster. Vi bor på slottet Castello di Valenzano. Med Charlotte Åström och...
av Charlotte | feb 4, 2018 | Mat och tips
Värmande vintermat Vegetarisk Shepherds pie till 4 portioner 2 dl torra gröna linser, kokta för sig 2 gula lökar, finhackade 1 rödlök, finhackad 1 bit rotselleri finhackad 2 morötter, finhackade 1 msk finhackad färsk timjan 1 dl tomatkross Grön purjolök, tillsätt mot...
